Eten is niet altijd alleen een antwoord op honger. Soms wordt eten een manier om met spanning, verdriet, verveling, eenzaamheid of andere moeilijke gevoelens om te gaan. Dat kan leiden tot emotioneel eten of eetbuien, vaak gevolgd door schuldgevoelens of frustratie.In therapie onderzoeken we samen welke situaties, gedachten en emoties een rol spelen. Je leert signalen beter herkennen en krijgt inzicht in patronen die het eetgedrag in stand houden.De focus ligt niet op streng controleren of verbieden, maar op het ontwikkelen van een andere relatie met eten, emoties en jezelf.Stap voor stap zoeken we naar andere manieren om met moeilijke momenten om te gaan, met aandacht voor zelfzorg, mildheid en haalbare verandering.